... czyli jak się zmotywować do wygłoszenia dobrej prezentacji publicznej

Tak jak w każdej dziedzinie życia, myślenie pozytywne ma przyszłość, także w wystąpieniach publicznych. W stresujących sytuacjach, a do takich bez dwóch zdań należą wystąpienia publiczne, musisz koniecznie "włączyć" myślenie pozytywne.

W każdym z nas są myśli konstruktywne i destruktywne. Te pierwsze ukierunkowują nas na radzenie sobie z problemami a te drugie powodują, że to problemy są górą. W całym Twoim życiu powinieneś mieć władzę nad swoimi myślami. Gdy czujesz, że przewagę mają myśli negatywne spróbuj je zamienić na pozytywne.

Wystąpienia publiczne - jak się zmotywować

Gdy jesteśmy przed jakąś sytuacja stresową i w naszej głowie pojawiają się myśli typu:
- Na pewno mi się to nie uda,
- To jest dla mnie za trudne
Spróbujmy zastąpić je stwierdzeniami:
- Spróbuje to zrobić ale nic się nie stanie jeśli popełnię błędy
- Uda mi się!

Chciałbym tu zaznaczyć, że musimy mieć powody, dla których sadzimy, że nam się uda. Musicie być znakomicie przygotowani do przemówienia (w tym serwisie znajdziecie porady jak to zrobić)
Gdy jednak podczas wystąpienia czujecie, że nadal jesteście zdenerwowani możecie sobie w myślach powiedzieć:
- Wyluzuj się, spokój, panuję nad sytuacją.

Myślenie pozytywne i jego siła sprawcza

Jeżeli spodziewamy się sukcesu i jesteśmy głęboko przekonani co do naszych możliwości do poradzenia sobie w trudnych sytuacjach, to będziemy postępowali w sposób, który przyniesie nam oczekiwane rezultaty. Odniesione sukcesy jeszcze wzmocnią nasze poczucie skuteczności.

Gdy oczekujemy porażki i będziemy postępowali zgodnie z naszą negatywną samooceną, to możemy doprowadzić do samospełniającego się proroctwa, czyli niepowodzenia, które jeszcze bardziej potwierdzi naszą niedoskonałość.

Prezentacje publiczne - droga na sam szczyt

Jeśli na waszej drodze zdarzą się niepowodzenia, potraktujcie je jako doświadczenie w dochodzeniu do celu. Pomyślcie, że są to doświadczenia dzięki, którym możemy się czegoś nauczyć.  Jeśli przytrafiają Ci się nieudane wystąpienia publiczne – wyciągnij z tego wnioski. Może Ty byłeś w gorszej formie a może zastosowane przez Ciebie sposoby prezentacji akurat nie wypaliły. Nie obrażaj się na audytorium. Jeśli jeden pomysł na prezentację nie zadziałał, przetestuj następny!

Na szczęście, jesteśmy w lepszej sytuacji niż saperzy – możemy pomylić się kilka, kilkadziesiąt a nawet kilkaset razy. A co ważne, pomyłka nie kosztuje nas życie a jedynie rumieniec zawstydzenia i gorsze samopoczucie w drodze powrotnej do domu.  Ale to da się przeżyć, prawda?

Wiem, że nieudane wystąpienia publiczne są bolesne, sam wielokrotnie się o tym przekonałem, ale pomyśl o tym  w taki sposób: każde nieudane wystąpienie uczy nas czegoś, każde nieudane wystąpienie przybliża nas do tej upragnionej, idealnej prezentacji.

Z tego artykułu dowiedziałeś się jak się zmotywować przed ważną prezentacją. Pamiętaj, zawsze "włączaj" myślenie pozytywne. Wtedy Twoje prezentacje publiczne będą mniej stresujące dla Ciebie i bardziej "strawne" dla publiczności.

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

PrezentacjaPlus - przejdź od informowania do wywierania wpływu
myślenie pozytywne, wystąpienia publiczne, jak się zmotywować, prezentacje publiczne